영아기 수면 독립을 위한 환경 준비, 배드 타임 페이딩 기법 실전 코칭
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강의소개
'오늘 육퇴는 언제쯤...?'
'100일이 지나도 밤 수면이 힘들어요...'
푹 주무시고 싶으신 부모님이라면 본 강의를 추천드립니다!
아이가 스스로 졸음을 느끼고 편안하게 잠에 빠지는 [수면 독립],
적절한 환경 조성과 기법을 통해 충분히 만들어 내실 수 있어요 💤
본 강의에서는 아이의 자율성을 존중하면서 자연스럽게 잠자리에 들게 하는환경 조성법과
수면 거부가 심한 아이를 위한 [배드 타임 페이딩(Bedtime Fading)] 기법을 전수합니다.
아이에게는 '잠은 기분 좋은 것'이라는 긍정적인 인식을,
부모님에게는 온전한 휴식 시간을 선물하는 마법 같은 수면 솔루션을 지금 확인해 보세요.
📍 이러한 내용을 배웁니다.
STEP 1. 수면 교육의 목표
수면 분리 vs 수면 독립, 우리 가족에게 맞는 목표 수립하기
STEP 2. 수면 독립 환경 만들기
최적의 수면 환경 구축과 아이의 자율성, 수용도를 높이는 잠자리 준비 꿀팁
STEP 3. 스스로 잠드는 배드 타임 페이딩 기법
아이의 생체 리듬을 과학적으로 조율해 스스로 잠들게 하는 비법 배우기
